Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактики

Как убрать отек на ногах?

Отек – это признак того, что в организме есть определенный сбой в работе органов или систем. Но иногда причина кроется в обычной усталости, ношении неудобной обуви или чрезмерном употреблении жидкости. Чаще всего проблема тревожит женщин.

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактики

Из-за чего появляется отечность?

К причинам относятся факторы, которые мешают нормальному выведению жидкости из организма. Некоторые из них не опасны, а другие требуют немедленного медицинского вмешательства.

  • сахарный диабет;
  • варикозное расширение вен и другие сосудистые патологии;
  • гипопротеинемия;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • проблемы с почками;
  • сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
  • аллергия;
  • лимфостаз.

Существует и физиологическое объяснение:

1. Чрезмерное употребление жидкости и соленой пищи.

2. Предменструальный синдром. Причина – дисбаланс гормонов, после окончания менструации отеки сходят.

3. Длительное пребывание в помещении с высокой температурой, на солнце в жаркую погоду.

4. Чрезмерная нагрузка на ноги.

5. Ношение тесной обуви, туфлей на высоком каблуке.

Иногда отек ног провоцирует прием некоторых лекарственных препаратов. К ним относятся глюкокортикостероиды, нестероидные противовоспалительные средства, антагонисты кальция. Во время беременности женщины часто сталкиваются с такой проблемой. Причина – гормональная перестройка организма, которая провоцирует задержку жидкости, растущая матка, давящая на нижнюю полую вену, что приводит к нарушению оттока крови из нижних конечностей.

Отечность изначально бывает незначительной, что иногда человек сам не замечает никаких изменений. Но через время возникает дискомфорт при ходьбе в обуви, которая раньше была удобной, после снятия носков на ноге видно следы от резинки. Постепенно отек можно распознать визуально. Если виновники – усталость, физиологические изменения, способ питания или температурный режим, то опухоль появляется ближе к вечеру. Полноценный отдых помогает облегчить состояние.

Если причина отечности кроется в какой-либо патологии, то она может появиться в любое время. Снять отек без лекарственных препаратов не получается. В зависимости от недуга он сопровождается другими симптомами:

  • проблемы с почками – кожа ног становится бледной;
  • сердечная недостаточность – при надавливании на коже остается ямка, которая сразу исчезает;
  • нарушения в работе щитовидной железы – кожа становится упругой, после надавливания не остается следов;
  • варикоз – ноги болят и опухают несимметрично.

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактики

Способы быстро снять отечность

Все нижеперечисленные методы подходят в тех случаях, когда припухлость является следствием перегрева, ношения тесной обуви или других физиологических факторов. Но что делать при сильных отеках, решает только врач.

1. Гимнастические упражнения.

После тяжелого трудового дня, когда к вечеру ноги стали отечными, можно сделать простую гимнастику. Основные упражнения:

  • Несколько минут походить по полу на носочках (обязательно босиком).
  • Сжимать и разжимать пальцы в течение 3 минут.
  • Лечь на кровать, поднять ноги и опереть их на стену. Находиться в таком положении до тех пор, пока не станет легче.
  • Выполнить упражнение «велосипед».

2. Ванночки и компрессы.

Если ноги отекли не из-за хронического заболевания или беременности, то в таких случаях помогут специальные компрессы и ванночки:

  • Добавить в теплую воду морскую соль и подержать в ней ноги около получаса. После этого принять холодный душ и сделать легкий массаж нижних конечностей. Такая процедура снимет усталость и дискомфорт.
  • Очистить головку чеснока и измельчить ее, а после залить стаканом кипятка. Полученное средство настоять 30 минут, затем натереть им отечные места. Кашица должна находиться на коже максимум полчаса, после чего нужно принять холодный душ. Делать такие компрессы следует по вечерам.
  • Взять холодную воду, добавить пару капель масла мяты, а затем опустить туда ступни на 2-3 минуты.

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактики

3. Рецепты народной медицины.

Если причина отечности – беременность, какое-нибудь заболевание, то пользоваться рецептами народной медицины без консультации доктора категорически запрещается. В ином случае можно нанести непоправимый вред своему здоровью.

Рецепты действенных отваров, которые выйдет приготовить дома:

  • Ложку травы спорыша измельчить и залить кипятком. Средство должно настояться час, после чего оно принимается в течение дня по несколько глотков. Лучше ежедневно делать свежую настойку, тогда лечение будет эффективным.
  • 4 ложки семян льна поместить в кастрюлю, залить 1 л воды. Поставить на медленный огонь и дождаться закипания. Кипятить нужно строго 15 минут. Выключить огонь, закутать кастрюлю в одеяло и дать настояться в течение часа. Чтобы придать отвару приятный вкус, можно добавить немного сока лимона или лайма. Принимать по 100 мл до 5 раз в день.

Часто люди занимаются самолечением дома, прибегая к различным методам, считая, что они сами могут справиться с возникшей проблемой, но это неправильно. Отечность нижних конечностей иногда свидетельствует об опасных заболеваниях, которые требуют немедленного лечения, и что делать в таких случаях, должен решать только врач.

Если отек кратковременный, спровоцированный жарой, чрезмерным употреблением жидкости, то обращаться к врачу необязательно. Но когда припухлость носит постоянный характер, у человека возникают другие тревожные симптомы, то визит к доктору – это первое, что нужно сделать. Нельзя самостоятельно принимать какие-либо лекарственные средства, прибегать к народной медицине, ведь все это может ухудшить состояние привести к осложнениям.

Терапевт осматривает конечности, опрашивает пациента, назначает обследование, чтобы определиться с дальнейшим лечением. Основные диагностические методы, применяемые в таких случаях:

  • общий анализ крови;
  • ЭКГ;
  • УЗИ органов малого таза, брюшной полости, сосудов;
  • анализы, определяющие уровень гормонов;
  • рентген.

Если терапевт посчитает нужным, то он может отправить пациента на консультацию к другому специалисту. По результатам анализов определяется причина, при необходимости доктор назначит лечение, которое будет бороться с основной проблемой.

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактики

Чтобы снять отечность и не допустить ее возвращения, нужно придерживаться некоторых рекомендаций:

1. уменьшить количество потребляемой соли;

2. чаще разминаться, если приходится долго сидеть или стоять;

3. после трудового дня лечь и приподнять ноги вверх;

4. как можно чаще прибегать к водным процедурам – посещать бассейн, принимать прохладный душ, делать ванночки с морской солью и маслами;

5. в жаркую погоду добавить в рацион продукты, которые обладают мочегонным эффектом (арбуз, брусника).

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактики

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактики

Под фразой «огнем горят ноги» подразумевается сильное жжение в ступнях, именуемое.

Бородавки – заболевание, которое передается при контакте с зараженным человеком.

Вросший ноготь – это частая проблема, с которой обращаются к.

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактикиЧто за болезнь подагра?

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактикиЖелатин для суставов

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактикиОбзор пластыря ZB Pain Relief

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактикиЛак от грибка ногтей Офломил

г. Москва, Большая Сухаревская, 16/18, к 413б.

О admin

x

Check Also

Облитерирующий атеросклероз сосудов и артерий нижних конечностей – лечение, операция

Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей это заболевание, характеризующееся формированием атеросклеротических бляшек в артериях нижних конечностей, сужением просвета сосудов, нарушением кровообращения и ишемии (кислородным голоданием) конечностей при нагрузке, а затем и в покое.

Облитерирующий атеросклероз нижних конечностей (Синдром Лериша, окклюзии бедренной и подколенной артерии, артерий голени)

Болезни сосудов ног 8 800 222 11 70 из россии звонок бесплатный Полезная информация Принципы хирургического лечения облитерирующего атеросклероза Расширение просвета сосуда изнутри - ангиопластика и стентирование.

Нарушение походки (дисбазия), Причины и лечение нарушения походки, Компетентно о здоровье на iLive

Нарушение походки (дисбазия) У людей обычная «бипедальная» ходьба является наиболее сложно организованным двигательным актом, который, наряду с речевой способностью, отличает человека от его предшественников.

Молитвенный щит

Bookitut.ru Молитвенный щит. Заговоры и обереги. Обратимся к значению слова «молитва». Это произносимое вслух или мысленное обращение человека к Богу или богам.

Методика лечения трофических язв, пролежней и некрозов тканей с помощью АСД

Об авторе. Немного истории. Я окончил Московский Авиационный Институт, и как вы понимаете, от медицины я далек. Всю жизнь я занимался разработкой и вселением жизни в новую, передовую вычислительную технику ( в магазине ее не купишь). Все рассуждения и объяснения, в статье, являются результатом интуитивного подхода и не являются строго научными.

Межрёберная невралгия: комплексы упражнений, лфк, зарядки, гимнастики в фото и видеоформате

Фото и видеокомплексы упражнений при межрёберной невралгии Межрёберная невралгия представляет собой защемление нерва, характеризующееся болезненными ощущениями в области грудной клетки.

Люмбалгия (боль в пояснице)

Люмбалгия (боль в пояснице). Причины, симптомы, виды, лечение и реабилитация Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

Лечение фольгой — рецепты Китая, Восточная медицина, омоложение и долголетие

Лечение фольгой- рецепты Китая Очень интересен способ лечения фольгой, который практикуется китайскими врачевателями. Лечение фольгой Суть его в том, что к биологически активным точкам прикладывается фольга.

Лечение сахарного диабета 2 типа народными средствами — рецепты с травами и другими ингредиентами для пожилых и не только

Сахарный диабет 2 типа — лечение народными средствами Сахарный диабет — одно из самых распространенных на планете заболеваний. Характеризуется повышением сахара в крови и нуждается в медицинской помощи.

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях

Шпора на пятке симптомы и лечение в домашних условиях Пяточная шпора — это шиповидное костное разрастание на нижней или задней поверхности пяточной кости.

Лечение пиявками в домашних условиях, отзыв, постановка пиявок

Как я ставила пиявки? Лечение пиявками в домашних условиях Первый раз я столкнулась с лечением пиявками в 2005 году. Их ставили моему мужу. Сказать, что впечатление было очень благоприятным, не скажешь.

Лак БАТРАФЕН: отзывы, инструкция, цена

Лак БАТРАФЕН: отзывы, инструкция, цена В прошлой статье мы говорили о лаке лоцерил, сегодня речь пойдет о другом лаке, борющимся с грибком на ногтях рук и ног, Батрафене.

Кругляк Лев

Артроз. Самые эффективные методы лечения Лев Григорьевич Кругляк Артроз. Самые эффективные методы лечения ВМЕСТО ВСТУПЛЕНИЯ. «ПОРА СПИСЫВАТЬ СЕБЯ В АРХИВ?» «Доктор, я не могу сказать, что у меня сильные боли, но со стула встаю с трудом.

Критическая ишемия нижних конечностей

Боль в икрах ног: причины 8 800 222 11 70 из россии звонок бесплатный Диагностика критической ишемии 1. У пациента установлен атеросклероз, эндартериит, или сахарный диабет с поражением сосудов нижних конечностей.

Крем-воск «ЗДОРОВ» от варикоза: развод, обман, отзывы — Не покупать!

Отзывы о «ЗДОРОВ» Ретикулярный варикоз нижних конечностей вылечивается кремом «ЗДОРОВ» благодаря воздействию на микроциркуляцию крови и предотвращения тромбообразования.

Крем-воск «ЗДОРОВ» от варикоза: обман, развод или правда?

Крем-воск «ЗДОРОВ» от варикоза Крем от варикоза «ЗДОРОВ» предназначен для лечения и профилактики болезни вен. Местное действие крема приносит моментальное облегчение симптомов.

Контрактура: что это такое, причины, симптомы, диагностика и лечение

Характеристика контрактуры суставов: причины, виды, симптомы и лечение Контрактура (contractura) – патологическое ограничение движений в суставе, из-за которого конечность разгибается или сгибается не в полном объеме.

Календарь беременности — узнайте, как развивается ваш малыш

Календарь беременности по неделям. Развитие плода, ощущения матери, советы врачей. Первый месяц беременности для большинства женщин проходит почти незаметно, ведь о своем положении они узнают уже к концу этого или даже началу следующего.

Какую обувь носить при плоскостопии

Как правильно выбрать ортопедическую обувь при плоскостопии Первоначальная задача обуви заключалась в том, чтобы защитить подошвы ног от острых камней, колючек и ядовитых насекомых.

Какие уколы делают при защемлении седалищного нерва

Лечение суставов ​ остеох. ​Лечебная зарядка при​Владимир Ворoнин​ или «Нольпаза», «Рабепразол»​2) Компьютерная томография пояснично-крестцового​ ​ ветвей седалищного нерва.

Какие группы мышц работают при беге?

Какие мышцы работают при беге «О, бегуны за инфарктом!» — насмешливо думают редкие воскресные прохожие, неторопливо бредущие ранним утром по своим делам.

Рейтинг@Mail.ru