Чтобы ножки не отекали

От чего отекают ноги? По разным причинам… Очевидно одно: организм не справляется с выведением лишней жидкости. А почему он не справляется и что с этим  делать?

Отдых ножкам – это первое, что надо сделать. А чтобы лишняя жидкость постепенно ушла, нужно подержать ноги в вертикальном положении.

По причине большого потребления жидкости или…

Существует мнение, что отечность ног возникает по причине большого потребления соленой пищи и жидкости, и, это чисто косметическая проблема. На самом деле не всегда так. Причин, по которым отекают ноги предостаточно и многие из них далеко не безобидны.

Отеки  ног могут быть вызваны:

  • Неправильным обменом веществ;
  • Острой сердечной недостаточностью;
  • Проблемами с сосудами;
  • Проблемами с почками;
  • Плоскостопием;
  • Застоем лимфы;
  • Варикозным расширением вен;
  • Большой нагрузкой на ноги;
  • Неправильно подобранной обувью.Да, ноги могут отекать и у абсолютно здоровых людей. Как не допустить появление отеков и  что делать, если они уже появились?

    Травы помогут ножкам

     

    Весь день на ногах или стоячая работа? Помогут травы

 

От отеков поможет  отвар:

  • -Липового цвета
  • -Ромашки
  • -Крапивы
  • -Розмарина
  • -Шалфея

1-2 столовых ложки листьев, цветков или сухой травы залить двумя стаканами кипятка, поставить на водяную баню и нагревать 10 минут. Вылить отвар в таз с прохладной водой ( 20 градусов), опустить ноги и держать 15 минут.

Теплые ванночки с содой, морской солью или хвоей

Сода, морская соль и хвоя прекрасно избавляют от усталости и отечности. Как делать ванночки?

На 3-х литровый тазик понадобится 3 чайные ложки соды, горсть морской соли или хвойного экстракта. Вода должна быть не выше 37 градусов. foto — http://shoptxt.ru/foto/464145.jpg

Массаж во благо

Уменьшить отеки и облегчить состояние поможет массаж. Вытерев насухо ножки после ванны пощипывая помассировать ноги, начав со стопы и заканчивая коленом, постепенно поднимаясь вверх. Повторить несколько раз, затем помассировать каждый пальчик и стопы.

Чеснок снимет отеки

Природный лекарь чеснок отлично справляется с отеками. Для этого почистить несколько головок чеснока, измельчить и залить 0,5 стаканами горячей воды. Дать настояться, затем остывшей чесночной кашицей натереть места отеков. Смыть через 30 минут.

Аптечные средства

Фармакология предлагает лечить отеки специальными кремами. Конечно же, можно пользоваться и ими. Только покупая противоотечные  мази, надо смотреть их состав. Хорошо,  когда в состав мази входит:

-Масло чайного дерева или жожобы

-Конский каштан

-Алоэ вера

-Рутин

-Гепарин

Отлично когда несколько этих средств присутствует в мази, но бывает и одного достаточно. Гепарин и рутин отлично укрепляют капилляры.

Самостоятельно с отеками можно, если нет проблем со здоровьем. Но, если есть неполадки в организме, сначала лечить надо их.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: