Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактики

Как убрать отек на ногах?

Отек – это признак того, что в организме есть определенный сбой в работе органов или систем. Но иногда причина кроется в обычной усталости, ношении неудобной обуви или чрезмерном употреблении жидкости. Чаще всего проблема тревожит женщин.

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактики

Из-за чего появляется отечность?

К причинам относятся факторы, которые мешают нормальному выведению жидкости из организма. Некоторые из них не опасны, а другие требуют немедленного медицинского вмешательства.

  • сахарный диабет;
  • варикозное расширение вен и другие сосудистые патологии;
  • гипопротеинемия;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • проблемы с почками;
  • сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
  • аллергия;
  • лимфостаз.

Существует и физиологическое объяснение:

1. Чрезмерное употребление жидкости и соленой пищи.

2. Предменструальный синдром. Причина – дисбаланс гормонов, после окончания менструации отеки сходят.

3. Длительное пребывание в помещении с высокой температурой, на солнце в жаркую погоду.

4. Чрезмерная нагрузка на ноги.

5. Ношение тесной обуви, туфлей на высоком каблуке.

Иногда отек ног провоцирует прием некоторых лекарственных препаратов. К ним относятся глюкокортикостероиды, нестероидные противовоспалительные средства, антагонисты кальция. Во время беременности женщины часто сталкиваются с такой проблемой. Причина – гормональная перестройка организма, которая провоцирует задержку жидкости, растущая матка, давящая на нижнюю полую вену, что приводит к нарушению оттока крови из нижних конечностей.

Отечность изначально бывает незначительной, что иногда человек сам не замечает никаких изменений. Но через время возникает дискомфорт при ходьбе в обуви, которая раньше была удобной, после снятия носков на ноге видно следы от резинки. Постепенно отек можно распознать визуально. Если виновники – усталость, физиологические изменения, способ питания или температурный режим, то опухоль появляется ближе к вечеру. Полноценный отдых помогает облегчить состояние.

Если причина отечности кроется в какой-либо патологии, то она может появиться в любое время. Снять отек без лекарственных препаратов не получается. В зависимости от недуга он сопровождается другими симптомами:

  • проблемы с почками – кожа ног становится бледной;
  • сердечная недостаточность – при надавливании на коже остается ямка, которая сразу исчезает;
  • нарушения в работе щитовидной железы – кожа становится упругой, после надавливания не остается следов;
  • варикоз – ноги болят и опухают несимметрично.

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактики

Способы быстро снять отечность

Все нижеперечисленные методы подходят в тех случаях, когда припухлость является следствием перегрева, ношения тесной обуви или других физиологических факторов. Но что делать при сильных отеках, решает только врач.

1. Гимнастические упражнения.

После тяжелого трудового дня, когда к вечеру ноги стали отечными, можно сделать простую гимнастику. Основные упражнения:

  • Несколько минут походить по полу на носочках (обязательно босиком).
  • Сжимать и разжимать пальцы в течение 3 минут.
  • Лечь на кровать, поднять ноги и опереть их на стену. Находиться в таком положении до тех пор, пока не станет легче.
  • Выполнить упражнение «велосипед».

2. Ванночки и компрессы.

Если ноги отекли не из-за хронического заболевания или беременности, то в таких случаях помогут специальные компрессы и ванночки:

  • Добавить в теплую воду морскую соль и подержать в ней ноги около получаса. После этого принять холодный душ и сделать легкий массаж нижних конечностей. Такая процедура снимет усталость и дискомфорт.
  • Очистить головку чеснока и измельчить ее, а после залить стаканом кипятка. Полученное средство настоять 30 минут, затем натереть им отечные места. Кашица должна находиться на коже максимум полчаса, после чего нужно принять холодный душ. Делать такие компрессы следует по вечерам.
  • Взять холодную воду, добавить пару капель масла мяты, а затем опустить туда ступни на 2-3 минуты.

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактики

3. Рецепты народной медицины.

Если причина отечности – беременность, какое-нибудь заболевание, то пользоваться рецептами народной медицины без консультации доктора категорически запрещается. В ином случае можно нанести непоправимый вред своему здоровью.

Рецепты действенных отваров, которые выйдет приготовить дома:

  • Ложку травы спорыша измельчить и залить кипятком. Средство должно настояться час, после чего оно принимается в течение дня по несколько глотков. Лучше ежедневно делать свежую настойку, тогда лечение будет эффективным.
  • 4 ложки семян льна поместить в кастрюлю, залить 1 л воды. Поставить на медленный огонь и дождаться закипания. Кипятить нужно строго 15 минут. Выключить огонь, закутать кастрюлю в одеяло и дать настояться в течение часа. Чтобы придать отвару приятный вкус, можно добавить немного сока лимона или лайма. Принимать по 100 мл до 5 раз в день.

Часто люди занимаются самолечением дома, прибегая к различным методам, считая, что они сами могут справиться с возникшей проблемой, но это неправильно. Отечность нижних конечностей иногда свидетельствует об опасных заболеваниях, которые требуют немедленного лечения, и что делать в таких случаях, должен решать только врач.

Если отек кратковременный, спровоцированный жарой, чрезмерным употреблением жидкости, то обращаться к врачу необязательно. Но когда припухлость носит постоянный характер, у человека возникают другие тревожные симптомы, то визит к доктору – это первое, что нужно сделать. Нельзя самостоятельно принимать какие-либо лекарственные средства, прибегать к народной медицине, ведь все это может ухудшить состояние привести к осложнениям.

Терапевт осматривает конечности, опрашивает пациента, назначает обследование, чтобы определиться с дальнейшим лечением. Основные диагностические методы, применяемые в таких случаях:

  • общий анализ крови;
  • ЭКГ;
  • УЗИ органов малого таза, брюшной полости, сосудов;
  • анализы, определяющие уровень гормонов;
  • рентген.

Если терапевт посчитает нужным, то он может отправить пациента на консультацию к другому специалисту. По результатам анализов определяется причина, при необходимости доктор назначит лечение, которое будет бороться с основной проблемой.

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактики

Чтобы снять отечность и не допустить ее возвращения, нужно придерживаться некоторых рекомендаций:

1. уменьшить количество потребляемой соли;

2. чаще разминаться, если приходится долго сидеть или стоять;

3. после трудового дня лечь и приподнять ноги вверх;

4. как можно чаще прибегать к водным процедурам – посещать бассейн, принимать прохладный душ, делать ванночки с морской солью и маслами;

5. в жаркую погоду добавить в рацион продукты, которые обладают мочегонным эффектом (арбуз, брусника).

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактики

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактики

Под фразой «огнем горят ноги» подразумевается сильное жжение в ступнях, именуемое.

Бородавки – заболевание, которое передается при контакте с зараженным человеком.

Вросший ноготь – это частая проблема, с которой обращаются к.

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактикиЧто за болезнь подагра?

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактикиЖелатин для суставов

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактикиОбзор пластыря ZB Pain Relief

Отекли ноги: как и чем снять отек быстро, причины, методы профилактикиЛак от грибка ногтей Офломил

г. Москва, Большая Сухаревская, 16/18, к 413б.

О admin

x

Check Also

Сабельник болотный — описание, рецепты, применение, противопоказания, отзывы о лечении, советы врача

Сабельник болотный Название на латыни: Comarum palustre Синонимы: лапчатка болотная, рябинник, огневиц, болотник, декоп, брылена, гвоздички, декокт водяной, декон, деконь, земляника болотная, золотник, бутоновы ножки, мятница, матица, огирошник, огнецвет обыкновенный, ожевник, пятилистник большой, пятипалочная трава, пятипалочник, пятиперстная трава, раковник, растопырка, болотная роха, рябинник горький, рябинник луговой, сабельник раменный, суставка, серебряк, сухоягодник, сухолом, волчье тело, заячьи ушки, чеснок коневой, дикая малина, гребник, болотная роза Сабельник болотный - лекарственное растение, многолетник из семейства Розовых, его повсеместно можно встретить в нашей стране.

Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса

Вены на ногах: избавляемся от проблемы Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса Метод Юрия Вилунаса, а правильнее сказать, система естественной медицины Юрия Вилунаса, относится к категории тех методов оздоровления, которые производят в нашем сознании настоящий переворот.

Растяжение (разрыв) и лечение связок голеностопа

Растяжение (разрыв) и лечение связок голеностопа. Мой опыт. Здравствуйте, уважаемые посетители сайта basketball-training.org.ua! В сегодняшней статье мы затронем довольно неприятную тему баскетбольных травм.

Расторопша — описание, рецепты, применение, противопоказания, отзывы о лечении, советы врача

Расторопша Название на латыни: Silbyum marianum Синонимы: чертополох молочный, пё­стрый чертополох, остро-пёстро, Марьин татарник, свя­той чертополох, чертополох Святой Марии, Марьины колючки, Марьино пестро-остро, остропестер, колючник, татарник серебристый, осот белый, подарок Девы Марии, лягушечник, девясил черный, комочник, Марьины колючки, растопша, татарин Расторопша пятнистая - травянистое растение семейства Астровые.

Радикулит – причины, признаки и симптомы радикулита, как лечить?

Причины, признаки и симптомы радикулита Радикулит – это воспаление нервных корешков, входящих в межпозвоночные отверстия. Радикулит появляется внезапно, а боль настолько сильная, что её невозможно представить, не испытав на себе.

Пяточная шпора: как лечить в домашних условиях — Домашнее лечение

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях Шпора в пятке возникает у людей самого разного возраста и часто бывает нелегко точно выяснить причины её возникновения. Пяточная шпора весьма болезненна и её непросто лечить.

Проблема дезинфекции обуви при грибке ногтей и стоп: Медицинский блог врача скорой помощи

Проблема дезинфекции обуви при грибке ногтей и стоп Недавно ко мне обратился родственник с вопросом, чем дезинфицировать обувь при грибковых заболеваниях ногтей и стоп. Он твердо решил избавиться от микоза и думал получить консультацию по этой части лечения.

Причины, симптомы и осложнения варикоза вен

Причины, симптомы и осложнения варикоза Варикоз – это вздутие периферических вен под кожей, чаще всего на поверхности мышц ног, вены приобретают вид набухших и сильно извилистых, синеватого цвета.

Причины и лечение судорог икроножных мышц

Причины и лечение судорог икроножных мышц. Ночью судороги икроножных мышц: причины Жалобы пациентов на судороги икроножных мышц доктора слышат регулярно. С таким дискомфортом сталкиваются особы абсолютно разных категорий.

Причины боли в мышцах, Компетентно о здоровье на iLive

Причины боли в мышцах Боль в мышцах – это неспецифический болевой синдром, который в медицине называется миалгией (myos – мышца, algos – боль). Боль может возникать самостоятельно, спонтанно, так и при объективных обстоятельствах - пальпации, физическом перенапряжении.

Применение мази Вишневского

Применение мази Вишневского Созданная ещё во времена Второй Мировой войны, мазь Вишневского до сих пор считается очень эффективным и в тоже время абсолютно безвредным лекарственным средством.

Почему у ребенка (подростка) болят колени: возможные причины и домашняя диагностика

Боли в коленях у детей и подростков: причины, быстрая диагностика, что делать? Если мама трех детей имеет психику крепче, чем у тщательно подготовленного агента ФСБ, то родители первенцев наивны и пугливы, как новобранцы – каждая жалоба и малейший нюанс способны вывести их из душевного равновесия.

Полиневрит алкогольный, нижних конечностей: причины, симптомы, диагностика и лечение

Виды и особенности полиневрита Полиневрит – поражение структуры множественных нервных волокон может развиться в любом возрасте. В редких случаях заболевание возникает и развивается как самостоятельный недуг, но чаще всего является вторичным осложнением токсических отравлений, травм, диабета, алкогольной зависимости.

Подвернул ногу

Подвернул ногу. Механизм повреждения, симптомы, диагностика повреждения и лечение. Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

Плоскостопие у детей и взрослых, лечение продольного и поперечного плоскостопия на

Деформация стопы. Плоскостопие Плоскостопие – это состояние, при котором у человека деформируется стопа, и при этом ее своды понижаются. Вследствие такой деформации теряются рессорные и амортизирующие функции стопы.

Перелом лодыжки: симптомы, лечение и реабилитация (фото, видео)

Перелом лодыжки Лодыжка – отросток малоберцовой и большеберцовой костей, принимающий участие в формировании голеностопного сустава. Лодыжка состоит из 2 частей: латеральной лодыжки (находится в нижнем эпифизе малоберцовой кости), и медиальной лодыжки (начинается у нижнего эпифиза большеберцовой кости). Одной из самых частых травм ноги, считается перелом костей лодыжки, на него приходится около 20% всех случаев переломов кости, и 60% от всех случаев травмирования голени.

Отчет по практике: Особенности работы воспитателя в детском саду

Отчет по практике: Особенности работы воспитателя в детском саду Тип: отчет по практике Добавлен 16:54:59 24 апреля 2011 Похожие работы Просмотров: 234947 Комментариев: 82 Оценило: 208 человек Средний балл: 4.9 Оценка: 5 Скачать Дневник педагогической практики I. Первая неделя практики Задание 1. Знакомство с ДОУ Задание 2. Знакомство с группой детей дошкольного возраста Задание 3. Изучение специфики труда воспитателя Задание 4. Изучение перспективного и календарного планов работы группы Задание 5. Установление контакта с детьми группы Задание 6. Анализ проведения режимных процессов Задание 7. Анализ сформированности культурно-гигиенических навыков Задание 8. Использование художественного слова в ходе руководства режимными процессами Задание 9. Наблюдение и анализ организации физкультурных мероприятий группы Задание 10. Наблюдение и анализ занятий с дошкольниками Задание 11. Наблюдение и анализ руководства дидактическими играми Задание 12. Наблюдение и анализ руководства творческой игрой Задание 13. Наблюдение и анализ трудовых процессов.

Остеохондроз — это что за недуг? Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника: симптомы и лечение

Остеохондроз - это что за недуг? Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника: симптомы и лечение Остеохондроз – это проблемное заболевание позвоночника, от которого страдает каждый четвертый житель на планете Земля.

Остеопатическая клиника ЦВТО

Центр восстановительной терапии и остеопатии Восстановление организма Цель остеопатического воздействия – восстановление баланса между всеми системами организма, активизация его защитных сил, повышение уровня адаптации и сопротивляемости человека к любым нежелательным воздействиям и, в конечном счете, повышение качества жизни.

Остеомиелит – Лечение в домашних условиях — Как лечить остеомиелит кости

Лечение остеомиелита кости народными средствами Что такое остеомиелит? Остеомиелит — гнойный процесс, поражающий кость, надкостницу и костный мозг. Причина — инфекция, бактерии или грибы.

Особенности и причины смешанной гидроцефалии

Все о смешанной гидроцефалии Гидроцефалия — заболевание, для которого характерно избыточное накопление спинномозговой жидкости в головном мозге. Как правило, такое патологическое состояние связанно с повышением внутричерепного давления, что способствует развитию поражений головного мозга.

Рейтинг@Mail.ru