Массаж при беременности и массаж после родов

 

               

       

                   Содержание

  1.     Массаж   при беременности и после родов- зачем нужен.
  2.     Массаж при беременности:
  • эффект от массажа,
  • цели массажа,
  • противопоказания массажа.
  1.   Массаж после  родов –  позитивные изменения.

 

Беременность – очень сложный и, если так можно выразиться, хрупкий процесс, любое необдуманное или неумелое вмешательство в который, может крайне неприятно повлиять на его течение. Одновременно это и веха огромных физических и эмоциональных изменений в организме будущей мамы.

Поэтому массаж при беременности так же, как и массаж после родов, — вещь полезная, а в некоторых случаях и просто незаменимая. Он служит серьезной профилактикой многих нежелательных последствий и осложнений и особенно важен для женщин, ожидающих своего первенца.

Массаж при беременности

Подобно обычному,  массаж при беременности способствует расслаблению мышц, успокоению нервной системы, устранению болей в спине и суставах, улучшению лимфотока и кровообращения.

Но в отличие от остальных видов массажа, он  требует совершенно особого подхода к качеству движения рук и массируемым зонам. Движения допускаются только мягкие, ритмичные и спокойные, резкость и направленное давление запрещены.

Для конечностей используется лимфодренажный массаж.

Он предотвращает отеки и является серьезным средством борьбы с ними в случае их возникновения.

Как провести лимфодренажный  массаж, читайте  здесь.

Особенно бережная и мягкая работа должна проводиться в поясничном отделе и области крестца. Район живота же не захватывается вовсе, исключение составляют случаи экстренной помощи при родовспоможении, при котором, кстати, роль массажа вообще сложно переоценить. Грамотные действия в этой области в большинстве своем помогают избежать хирургического вмешательства даже при нестандартных положениях плода.

Правильное воздействие побуждают ребеночка развернуться надлежащим образом и облегчить маме ее нелегкую работу. Во время массирования спины единственно возможное положение женщины – на боку при дополнительной помощи подушек или сложенных одеял.

Наибольшую пользу в период беременности приносит массаж, основанный на индивидуальном подходе, знании особенностей эмоционального и физиологического состояния женщины.

Цели, преследуемые во время такого массажа, помимо описанных ранее бывают следующими:

  • облегчение состояния при варикозе,
  • равномерное распределение пассивной нагрузки на организм женщины,
  • предотвращение растяжек и потенциальных разрывов во время родов.

 

Но, к сожалению, серьезно задумываться о целебной силе массажа во время беременности и осознавать всю его необходимость многие женщины начинают уже тогда, когда проблема становится очевидной. В последнем случае назначение подобного воздействия на организм прекрасного пола из профилактического переходит в лечебное и требует гораздо больших усилий и серьезного системного подхода.

Однако обязательно нужно помнить ряд случаев, при которых массаж недопустим. Это опасность выкидыша и преждевременных родов, инфекционные заболевания любого рода, ярко выраженный варикоз.

Профессионализм и чуткое отношение вместе с соблюдением вышеописанных правил делают массаж чрезвычайно полезным для будущих мам, комфортным и безопасным.

 

Массаж после родов

Массаж после родов необходим организму не менее,  чем массаж при беременности. Он помогает улучшить самочувствие в этот период, восстановить мышечную ткань, повышает ее сократительную функцию, восстанавливает тонус мышц передней брюшной стенки, способствует оздоровлению суставов, снятию нервозности и переутомления. Положительное влияние на восстановление суставов после беременности, играет огромную роль, в частности, и для позвоночных суставов.

 

Огромное влияние массаж после родов оказывает и на подкожно-жировую область женского организма. А ведь одной из основных проблем, беспокоящих молодых мам на данном этапе, является именно вопрос лишнего веса.

Стимулирование процессов обмена веществ, повышение жировыделения и его «сгорания» посредством массажного воздействия просто восхитительно и результативно.

Массаж после родов также позволяет достичь великолепных результатов по восстановлению кровоснабжения и тонуса кожи, повышению ее эластичности, упругости и сопротивляемости механическим и климатическим воздействиям. Он просто необходим для мышц бедер, ягодиц и живота, так как эти зоны во время беременности наиболее сильно подвергаются растяжению.

Послеродовой массаж показан всем женщинам, но особенно необходим в случаях с избыточным весом, депрессиями, болями в спине, суставах и мышцах.

Стоит отметить, что явных результатов можно ожидать уже после 2-3 сеанса. А показателями положительного влияния, которые ощутимы практически сразу, являются положительные эмоции, чувство облегчения и расслабления в теле, восстановление психологического равновесия женщины.

Если же во время сеанса ощущается дискомфорт – это повод к пересмотру методики массажа и выявлению противопоказаний.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: