Настало время рожать – советы специалиста-биоэлементолога

Любой организм – очень сложная система взаимодействующих между собой химических структур.

Из встречающихся в природе 92 химических элементов ученые обнаружили в теле человека 81.

Роль химических элементов в организме человека

Неорганические вещества, поступающие в организм с пищей, водой и воздухом, усваиваются и распределяются в клетках и тканях в свободном состоянии и в виде множества химических соединений. Они – важнейшие катализаторы всевозможных биохимических реакций, незаменимые участники процессов роста и развития организма, обмена веществ, адаптации к меняющимся условиям окружающей среды.

Причинами  нарушений минерального обмена (как дефицитов жизненно важных микроэлементов, так и избытков токсичных, наносящих непоправимый вред здоровью) и несбалансированности поступления в организм витаминов, аминокислот и др. на сегодняшний день в массовом масштабе  являются ухудшающаяся экология, урбанизация уровня жизни,  нарастание стрессовых ситуаций ситуаций, методы обработки продуктов питания,  в процессе которых  биологически активные вещества уничтожаются  и прочее.

В последнее время для современной медицины стали очень актуальны исследования биологической роли химических элементов. В России этой проблемой вот уже более 20 лет занимаются в Центре биотической медицины.

Ребенок при кормлении получает витамины из организма матери.
Ребенок при кормлении получает витамины из организма матери.

 

Кто наиболее подвержен  дефициту  химических элементов

Прежде всего, с точки зрения медицины,  дефицитам химических элементов подвержены:

  • дети и подростки в период интенсивного роста (школьники и студенты),
  • беременные и кормящие матери,
  • люди с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы,
  • трудоголики-менеджеры,
  • спортсмены,
  • люди, «сидящие» на диете.

Анализы на витамины, аминокислоты и минералы очень важны не только для будущих мам, но и для развивающегося плода, ведь можно устранить дефициты макро- и микроэлементов до беременности, сбалансировать поступление витаминов и аминокислот, а также скомпенсировать поступление необходимых микронутриентов во время ее протекания.

Беременность - сигнал пересмотреть свой рацион.
Беременность – сигнал пересмотреть свой рацион.

 

При беременности у женщины потребность во многих питательных веществах возрастает на 20-50% и более, в том числе это касается макро- и микроэлементов – Zn, Cu, Mg, Ca, Fe, аминокислот и витаминов.

Цинк важен для того, чтобы плод развивался нормально, достиг своевременно зрелости, набрал нормальный вес. Дефицит цинка – одна из частых причин маловесности у детей, преждевременных родов, пороков развития, особенно со стороны нервной системы. Дефицит цинка во время беременности часто бывает у малолетних матерей и тех, кому за 35, у женщин, злоупотребляющих алкоголем, «сидящих» на диетах, принимающих гормональные препараты, страдающих сахарным диабетом.

Дефицит меди при беременности – одна из причин болезней опорно-двигательного аппарата у детей, склонности к аллергозам, нервной системы плода, соединительной ткани, кроветворения. На этом фоне у беременных рождаются дети с низким весом, анемией, склонные к инфекциям и неврологическим болезням.

При дефиците магния у ребенка повышается риск болезней сердца, повышения внутричерепного давления. Нехватка железа – причина малокровия у матери и плода.

Дефицит меди, цинка и магния у беременных.
Дефицит меди, цинка и магния у беременных.

 

Подведем итоги:

беременность на фоне дефицита цинка грозит матери снижением иммунитета, обострением заболеваний кожи, усилением выпадения волос, а нехватка Ca и Mg – повышенным тонусом и судорогами мышц, повышением артериального давления, поздним токсикозом беременных, снижением свертываемости крови, ухудшением состояния зубов, опорно-двигательного аппарата. Беременность на фоне дефицита Cu и Fe ведет к анемии у матери, появлению головокружения, головных болей, снижению концентрации внимания, памяти.

 

Как выявить  такой дефицит при беременности

В развитых странах сдача анализов для выявления и устранения возможных отрицательных последствий дефицита тех или иных макро- и микроэлементов, витаминов и аминокислот очень распространена еще до наступления беременности (pre -conception care), тогда как у нас в стране этому не уделяется должного внимания.

Рецепт один:  посоветуйтесь с врачом и сдайте анализы!

Рацион будущей мамы должен включать всевозможные натуральные витамины.
Рацион будущей мамы должен включать всевозможные натуральные витамины.

Советы по питанию для мам и будущих мам

Причиной неправильного питания является недостаточное поступление питательных веществ. Что же делать, если у вас или вашего ребенка плохой аппетит?

Плохой аппетит может быть обусловлен дефицитом цинка, который приводит к нарушению вкуса и обоняния. Восполнение дефицита цинка его препаратами и продуктами, богатыми им, способно в краткие сроки существенно улучшить аппетит.

Если дефицит цинка как причина плохого аппетита чаще встречается у мальчиков, то у «слабого пола» причиной плохого аппетита может служить дефицит железа, особенно у девочек-подростков, беременных женщин и кормящих матерей. Аппетит у них часто улучшается на фоне приема препаратов железа и пищи, богатой этим микроэлементом.

После беременности женщины жалуются на возникающий избыточный вес. Важно отметить, что сейчас при коррекции веса врачами уделяется недостаточное внимание проблеме сбалансированности питания, основные обсуждения ведутся только относительно соотношения энергетических составляющих пищи,  белков, жиров и углеводов.

Однако в нарушении обмена веществ ключевую роль играет разбалансированность рациона витаминов и минералов, незнание этих процессов может являться одним из факторов возврата веса у 90% людей, пытающихся снизить вес.

Для борьбы с избыточным весом помимо средств природного происхождения, ускоряющих обменные процессы и помогающих более эффективно работать клеткам организма, широко используются пищевые продукты, БАДы и препараты, богатые Zn, Cr и Mn, зарекомендовавшие себя в качестве эффективных средств для снижения избыточного веса, борьбы с ожирением, лечения и профилактики сахарного диабета II типа.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
zhenskie-slabosti.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector